" Une méthode pour tous, de la personne sédentaire au sportif élite"
Renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture globale,
évoluez en pleine conscience, diminuez vos douleurs de dos &
travaillez votre périné et plancher pelvien !
Pilates Késako ?
Le Pilates, c'est une méthode d'entrainement sportif douce inventée par Joseph Hubertus Pilates
basée sur 8 grands principes :
Concentration
Précision
Respiration
Fluidité
Centrage
Régularité
Contrôle
Précision
PILATES 360
MON COURS SIGNATURE
Un équilibre entre mobilité et force
Un flow doux et intense à la fois
Une déconnexion à son corps
Une respiration profonde et consciente
Un enseignement qui s'inspirer de l'exigence du haut-niveau, de la quiétude de la nature et de la fluidité de la danse.
Retrouvez-moi dans 3 lieux en 2024 !
KINESSIS 74
À la Roche-sur-Foron, un espace santé créé par mon amie de longue date, Laura Grenier-Soliget.
STUDIO DÉCOMPLEXÉ
À Annecy, un studio cosy et chaleureux en plein centre-ville.
Sur Matwork & Reformer
GIRLS'UP
Aux Nouvelles Galeries à Annecy, un studio au coeur du Pop-Up Store dédiée à l'univers Outdoor féminin
Pas dispo pour venir en studio ?
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Séance à l'unité
Sans engagement vous pratiquez à l'envie
30min - 40€ / séance
45min - 50€ / séance
60min - 70€ / séance
Pack de 10
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30min - 35€ / séance
45min - 45€ / séance
60min - 60€ / séance
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