"En entraînant ton mental, tu ajoutes des cartes pour optimiser tes performances, tout en mettant le plaisir et le bien-être au cœur de l'équation."
La préparation mentale est l'un des piliers de la préparation d'un sportif
comme peut l'être la préparation physique, technique ou tactique.
L'entrainement du mental permet de :
Facilite la gestion du stress et des émotions
Accroit
la motivation
Améliore
la concentration
Développe la conscience en soi
Améliore
le discours interne
La préparation mentale est destinée à tous les sportifs, professionnels ou amateurs, et s'adapte également,nt aux clubs pour un travail collectif ou individuel.
PRESTATIONS
Le rythme optimal recommandé pour entraîner le mental est d'une séance hebdomadaire sur une période de 3 à 4 mois.
Il est crucial que cette démarche soit active de la part du sportif, avec un investissement et un entraînement continus en dehors des séances.
Séance "découverte"
La séance de découverte est le premier échange avec le sportif. Elle permet de définir l'orientation de l'accompagnement en préparation mentale.
80€ / séance
Séance d'accompagnement
Les séances d'accompagnement font suite à celle de "découverte" Le parcours d''accompagnement compte une 10zaine de séances réparties sur 3 à 4 mois pour atteindre l'objectif fixé.
70€ / séance
Clubs
Intégrer des séances individuelles ou collectives de préparation mentale optimise la performance et favorise l’épanouissement et le bien-être général.
Devis sur demande