STAGE PREPARATION PHYSIQUE

SKIEURS ALPINS U12-U16

3 jours d'entrainements sous l'oeil expert de Nolwenn Faivre & Michka Guillot, préparateurs physiques des sections ski alpin du Lycée de Morez

Des pratiques variées du VTT au Paddle mais aussi de la course d'obstacles, du trail, du kayak, du renforcement musculaire...

 

L'objectif est de varier les sports afin de développer des qualités physiques globales.

  • DATE & LIEU

    > Début du stage : Jeudi 8 Août - 8h30

    > Fin du stage : Samedi 10 Août - 17h

    > Lac de Chalain - Doucier (39)

  • LES COACHS

     

    > Nolwenn Faivre

    Préparatrice physique, ancienne sportive de haut-niveau en telemark, elle apportera aux jeunes skieurs ses compétences et connaissances en entrainement et saura les faire sortir de leur zone de confort. 

    > Michka Guillot

    Champion de France en titre Spartan Race, il est spécialiste de la course à obstacles et des sports outdoors. Il apportera son expérience sur le haut-niveau et les coachera sur le parcours d'obtacles. 

  • PROGRAMME

    > Jeudi 8 Août :

    - VTT

    - Paddle

    - Renforcement Musculaire

    > Vendredi 9 Août :

    - Trail Running

    - Kayak

    - Parcours d'obstacles

    - Escalade

    > Samedi 10 Août :

    - Proprioception/Agilité

    - VTT

    NB : le programme est donné à titre indicatif et est susceptible d'être modifié notamment en fonction des conditions climatiques

  • TARIF

    > 290€ la pension complète

Stage proposé en partenariat avec Influence Outdoor. 

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